lunes, 25 de mayo de 2015

CECATIPS

AÑO 2015, MAYO- JUNIO VOL. 9 No. 67, 25/MAYO/15
Puedes usar la información de este artículo citando la referencia bibliográfica y respetando los derechos de autor. Toda la información de esta Publicación Educativa Cultural tiene Derechos Reservados.
Cómo citar el artículo:
González, A.: "Infracciones y sanciones más comunes del Reglamento de Tránsito". (mayo-junio, 2015). Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S. C. [en línea] 25 de mayo, 2015. Vol. 9, No. 67. Disponible en Internet:  http://cecapip.blogspot.mx. ISSN 2007-9486.


INFRACCIONES Y SANCIONES MÁS
COMUNES DEL REGLAMENTO DE TRÁNSITO

Hola  amigos de nuestra publicación, de nuevo estamos por acá, en esta ocasión conozcamos y analicemos un poco del reglamento de tránsito de la Cuidad de México, las causas y consecuencias de no respetarlo.
Ahora conozcamos las infracciones más comunes:
1. Estacionarse en un lugar prohibido.

2. Dar vuelta prohibida.
3. Circular sin placas o permiso vigente.
4. Circular en contraflujo.
5. No traer tarjeta de circulación.
6. Circular sin cinturón de seguridad.
7. Por conducir con alcohol en la sangre.
8. Circular sin licencia o permiso vigente.
9. Motocicletas que circulan sin luces encendidas o no llevan casco.                                                 
Los accidentes que se cometen con mayor frecuencia por violar el reglamento de tránsito:



1. Choque

2. Atropellamiento
3. Volcadura
4. Caída de pasajeros
5. Derrapes


Las infracciones y sanciones:



Por manejar a exceso de velocidad:

No hay corralón pero pagaras 10 días de salario mínimo $647.60 

si se paga en los primeros 5 días de levantada la infracción, descuento del 50% así que pagarías $323.80

Recomendación: mantén el límite de velocidad aunque te parezca demasiado lento. Más allá de ahorrarte la multa, considera que pones en riesgo tu seguridad y tu vida y la de los demás




Pasarte un alto:
No hay corralón pero si 10 días de salario mínimo $647.60
Si se paga en los primeros 5 días de levantada la infracción, descuento del 50% así que pagarías $323.80
                               
Recomendación: en muchas ocasiones vemos que empieza a parpadear la luz verde o vemos el cambio a la amarilla y en vez de empezar a reducir la velocidad, aceleramos, arriesgándonos a que otro conductor se adelante al cambio y arranque ocasionando un choque (en un caso así, ambos conductores son responsables de este hecho).




Por usar el teléfono celular mientras conduces.

No hay corralón pero pagaras, 10 días de salario mínimo  $647.60 

si se paga en los primeros 5 días de levantada la infracción, descuento del 50% así que pagarías $323.80

Recomendación: cuidado porque eso aplica aun cuando estamos detenidos en un semáforo, usemos cualquiera de los sistemas de manos libres que existen en el mercado o que vienen junto con el equipo cuando lo compramos. Esta situación también se ha convertido en una de las primeras causas de accidentes que pueden llegar a ser mortales.


Transportar menores de 12 años en los asientos delanteros.

No hay corralón pero si 10 días de salario mínimo  $647.60, si se paga en los primeros 5 días de levantada la infracción, descuento del 50% así que pagarías $323.80
Recomendación: usar una de estas sillas para bebes que se pueden sujetar al asiento trasero con el cinturón de seguridad. Y si no contamos con una de estas tendrá que viajar otro adulto junto con el menor en asiento trasero.




Por estacionarse en lugar prohibido.

Si hay corralón y además pagaras la multa que va de 10 a 15 días de salario mínimo y esto será juzgado por el agente de tránsito.  Y además tendrás que presentar los documentos que te pidan en el corralón en original y dos copias como son: factura del automóvil (endosada en su caso), el pago de las 5 últimas tenencias, identificación oficial vigente, (del propietario del vehículo, licencia de manejo vigente, comprobante de domicilio no mayor a tres meses, hacer el pago de la infracción y demás cargos). Y si de casualidad tienes alguna infracción que no hayas pagado sin importar el motivo lo supieras o no, tendrás que cubrir su costo más los recargos y la actualización. 
Si son 10 días, pagas 647 pesos. Aplica el 50% que ya conocemos.

Si son 15 días pagarías $971.40 Con el 50% si pagas los primeros 5 días: $485.70



Manejar en estado inconveniente bajo los efectos de algún tipo de substancia psicotrópica (drogas) o alcohol.

                                      Imagen 6
Si hay corralón, mas  arresto administrativo inconmutable de 20 a 36 hrs. (día y medio).
Recomendación: no hay otra más que la de no conducir bajo el efecto de ninguna de estas. Hay servicios de taxis o el programa de conductor designado


Licencia o permiso y, o tarjeta de circulación vencido

10 días de salario mínimo $647.60. Si se paga en los primeros 5 días de levantada la infracción, tendrás derecho a un descuento del 50% así que pagarías $323.80, mas el arrastre se use o no grúa, el simple hecho de que el agente de tránsito te remite al corralón es como si se usara una grúa, mas uso de piso en el depósito. El descuento solo aplicara en el costo de la infracción en el resto de los cargos no existe descuento alguno.
Recomendación: mantener nuestro permiso o licencia de conducir vigentes y en cuanto a la tarjeta de circulación recuerden que esta tiene que ser renovada cada tres años

Verificación extemporánea
Si no verificaste tu coche a tiempo tendrás que pagar una multa de 15 días de salario mínimo pagarías $971.40 mas el arrastre porque si tendrás que meter tu coche al corralón, y los cargos que esto ocasione.
Recomendación: no dejes de estar al pendiente del periodo de verificación que corresponde a tu vehículo, aquí te pondremos el calendario completo de verificación.                                 

Si tu coche no circula y lo sacas, pagaras 15 días de salario mínimo $971.40 si hay corralón, más todo lo que implique.


Si no usas el cinturón de seguridad son  5 días de salario mínimo pagarías  $323.80 
Recomendación: solo queda una, úsalo ya que no solo evitaras la multa sino que puede salvar tu vida en algún momento.

Preferencia de paso de los peatones 10 días de salario mínimo $647.60, invadir las líneas que están en cada crucero.
Recomendación: ¿que puedes perder por darle el paso a algún transeunte? solo unos cuantos segundos mas en tu traslado, pero si por no dárselo, te expones a arrollarlo con tu auto y todo lo que implica esto.

Si chocas y dañas la propiedad pública o privada 30 días de salario mínimo pagarías $1941, mas el costo de la reparación de la propiedad y cuando esta se trata de pública cuidado porque te costara barato un mínimo de dos veces su valor real.
    

Por no detener la marcha del vehículo cuando un agente de tránsito lo indique 5 días de salario mínimo pagarías  $323.80
Recomendación: cuidado algunos agentes de tránsito te pueden detener con el pretexto de una simple revisión de documentos, esto es falso y está contemplado en el reglamento de tránsito. (No te dejes sorprender).

Por no obedecer los demás señalamientos de tránsito 5 días de salario mínimo pagarías  $323.80
                                   
Por circular sobre banquetas, camellones, andadores isletas o sus marcas de aproximación 5 días de salario mínimo pagarías  $323.80 



Por no cubrir la cuota de estacionamiento establecida para vías públicas donde se encuentran instalados parquímetros, o cualquier otro sistema de medición de tiempo de estacionamiento 5 días de salario mínimo pagarías  $323.80
                                  I
Por estacionarse sobre las banquetas, camellones, andadores, isletas, u otras vías reservadas a peatones, discapacitados  y accesos particulares 5 días de salario mínimo pagarías   $323.80 
                           
Recomendación: mucho ojo con esto, porque cualquier persona que se queje de este hecho puede pedir que tu carro sea retirado y remitido al corralón (basta con que solicite el apoyo de una grúa haciendo lo que se le llama denuncia ciudadana).

Por estacionarse en un tramo menor a 5 metros de la entrada, al frente de una estación de bomberos yo vehículos de emergencia y en un tramo menor de 25 metros a cada lado. La multa será  de 5 días de salario mínimo pagarías  $323.80
                                        
Por estacionarse a menos de 30 metros antes y después de la zona de ascenso y descenso de pasajeros, y bahías del servicio público de transporte de pasajero. 5 días de salario mínimo pagarías  $323.80 
                                          


Por no disminuir la velocidad a 10 kilómetros por hora en las zonas escolares, no extremar precauciones, respetando los señalamientos correspondientes 10 días de salario mínimo  $647.60 

                                             


Permitir el ascenso o descenso de pasajeros estando el vehículo en movimiento 10 días de salario mínimo  $647.60 (esto generalmente aplicaría a transporte público, aunque algunos particulares lo llegan a hacer.

                                             
Por estacionarse en doble fila o más o por bloquear la vialidad 10 días de salario mínimo $647.60 
        
                          


Por no tener de luces altas, bajas, cuartos, de frenado, direccionales e intermitentes o por no utilizarlas adecuadamente 10 días de salario mínimo  $647.60 (ojo a algunas personas les gusta colocar faros adicionales que no están permitidos en el reglamento). 

                                     
 

Por circular con el parabrisas roto o estrellado, cuando distorsione la visibilidad 10 días de salario mínimo  $647.60
                                       


Por utilizar en el vehículo  pintura exterior  igual o similar a los del transporte público de pasajeros, vehículos de emergencia o patrullas 30 días de salario mínimo $1941

                                     




Por transportar en el exterior del vehículo bicicletas, motocicletas o cualquier vehículo similar sin los dispositivos de seguridad necesarios 10 días de salario mínimo $647.60 
                                     


Por no tener alguno de los espejos retrovisores 10 días de salario mínimo  $647.60 

                                   
Por causar un accidente, al conducir sin la precaución debida, dañando bienes de propiedad privada 30 días de salario mínimo  $1941

                                      

Por no tomar las medidas preventivas para evitar otro accidente 30 días de salario mínimo $1941


Si el conductor abandona el lugar del accidente no estando lesionado 30 días de salarios mínimos $1941

                                         


Por arrojar, depositar o abandonar objetos, vehículos o basura en la vía pública al circular por estos 10 días de salario mínimo  $647.60 

                                             


Estos serían los 10 puntos más importantes del reglamento de tránsito metropolitano que el ciudadano debe recordar



1.- respetar a los peatones y ciclistas

2.- utilizar el cinturón de seguridad
3.- respetar los límites de velocidad
4.- no hablar por celular mientras conduce en vehículo, (sin usar manos libres).
5.- no conducir en estado de ebriedad o bajo el influjo de narcóticos
6.- no estacionarse en vías primarias
7.- que los motociclistas utilicen casco de seguridad
8.- respetar los señalamientos viales
9.- respetar las indicaciones de los agentes de tránsito
10.- no transportar menores de 12 años en los asientos delanteros


Recomendaciones para los ciudadanos en materia de tránsito,o la movilidad urbana.

Es un tema fundamental para la actual administración, pero que requiere la construcción de espacios de interlocución y acuerdo. Así como la participación  responsable y el esfuerzo solidario de todos los ciudadanos que intervenimos en la misma, peatones, ciclistas, motociclistas, conductores de vehículos particulares, de carga y de transporte público. Por eso  es importante sugerir a la ciudadanía que conocer el reglamento de tránsito metropolitano es de suma importancia.


Y realizar un itinerario de las rutas alternas tomando en cuenta el tiempo necesario para desplazarse de un punto a otro dentro de la ciudad, para no tener que movernos de manera imprudente al cruzar calles ya sea que usemos un vehículo motorizado o como peatones.



Pensar que todos somos usuarios de la vía pública y que todos tenemos prisa, el respeto a los demás es importante para mantener una convivencia sana y armónica



Ciclistas:



- casco obligatorio.

- rebasar por la izquierda. 
- usar aditamentos o bandas reflejantes.
- circular por el extremo derecho, en caso de que no existan las ciclo vías.
- prohibido circular por carriles centrales o interiores de vías

Vías Primarias.
- prohibido circular entre carriles.
- prohibido invadir carril de transporte público.
- prohibido circular sobre banquetas.
- prohibido transportar un pasajero entre el conductor y el manubrio.

- prohibido transportar carga que le impida manejar.

- prohibido sujetarse a otros vehículos.

Bueno por el momento seria todo, ya que el reglamento es mucho mas extenso que eso pero esto seria lo mas importante, así que solo me queda agradecerles su atención y preferencia, deseándoles que tengan un buen viaje a su destino cualquiera que este sea y que mantengamos la calma al manejar.


Alejandro González López
25 DE MAYO 2015.

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Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S.C. Año 2 No.67 Semana 22 [25-31 de mayo] 2015. Es una publicación electrónica semanal editada  y publicada por el Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S.C., ubicado en  Calle Hidalgo No. 17 A-203, Col. San Nicolás Tolentino, Delegación Iztapalapa, México D.F. CP. 09850. Tel. 01(55)54436420, www.cecapip.blogspot.mx, cecapip@hotmail.com., www.cecapip.com.mx .Editor responsable: Ana Laura Rosas Bucio.

Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2014-032717252400-203. ISSN 2007-9486, ambos otorgados por el Instituto Nacional del derecho de Autor.

Responsable de la actualización de la página, Área de Publicaciones de CECAPIP S.C.: Ana Laura Rosas Bucio, Hidalgo no. 17, A 203 Col. San Nicolás Tolentino, Delegación Iztapalapa, México, D.F. CP. 09850. Fecha de la última modificación, 25 de mayo, 2015.

Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación: Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de CECAPIP S.C. Se puede usar la información de los artículos haciendo uso de la referencia bibliográfica localizada en la parte superior del mismo.

lunes, 18 de mayo de 2015

CECAPSICOLOGÍA

AÑO 2015, MAYO- JUNIO VOL. 9 No. 66, 18/MAYO/15
Puedes usar la información de este articulo citando la referencia bibliográfica y respetando los derechos de autor. Toda la información de esta Publicación Educativa Cultural tiene Derechos Reservados.
Cómo citar el artículo:
Escalona M. G.: "Ser o aparentar: Confesiones de una llorona profesional". (mayo-junio, 2015). Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S. C. [en línea] 18 de mayo, 2015. Vol. 9, No. 66. Disponible en Internet:  http://cecapip.blogspot.mx. ISSN 2007-9486.


SER O APARENTAR: 

CONFESIONES DE UNA LLORONA PROFESIONAL




Originalmente este artículo se llamaba “Sobre  las complejidades de ser una Llorona profesional” 

¿A qué me refiero?  Algunas mujeres tenemos la facilidad de llorar ante cualquier situación desde una película, un libro o los hechos que la vida nos presenta, esto parece un defecto… y el término “chillona” "llorona" engloba esta actitud, así que elegí reivindicar a las que son como yo.

¿Porque tiene que ser algo vergonzoso o quien dijo que es inapropiado, porque tenemos que controlar lo que sentimos para quedar bien?

El nombre del artículo cambio cuando me di cuenta que no solo soy llorona…
Si tuviera que hacer una lista de las cosas por las que he llorado a mis casi 45 años… No terminaría jamás, claro que es motivo de bromas en casa…

Lloré cuando vimos Lilo y Stich, con Toy Story II, al leer “Uno de los nuestros”, con un capítulo de Grey´s Anatomy, cuando murió Opi… Y con infinidad de personajes en libros películas y obras de teatro... en los  funerales y después de estos por supuesto, lloro con una canción y cuando la vida me regala un arcoíris, en estos casos solo es que los ojos se me hacen “de charco” u “ojito Remi”.

A veces creo que he llorado tanto que no volverá a suceder… ja ja ja eso no ha pasado.

Las situaciones de vida nos llevan a tomar decisiones y aplicar el acervo de conocimientos aprendidos a lo largo de esta, las lecciones llegan todo el tiempo de los lugares más impredecibles, en el trabajo, con los amigos, la familia.

Cuando más he llorado es porque me he roto el corazón, si como cuando me caía de niña y me raspaba las rodillas…

L
a primera vez lo rompí lentamente, se sintió como se fue fragmentando… y me preguntó si lo pedacitos flotaron todo este tiempo en mi caja torácica, la bendición es que mi corazón es tan persistente como yo y en las alegrías de la vida no alcanzó a romperse por completo; la segunda vez se me cayó de las manos, a decir verdad se encontraba más repuesto lo cual no impidió que se fracturara por completo… En ambos casos recuerdo la sensación física, como si tuviera algo atrapado en el pecho,  lo siguiente es que la mezcla de emociones empieza a salir por los ojos… recuerdo una ocasión que llore cerca de una hora y por más que respiraba tratando de controlarme  las lágrimas no dejaban de salir.

Recoger los pedacitos, volver a pegarlos… reconocer mis errores y redescubrirme en ellos, responsabilizarme de las consecuencias, esa es la enseñanza.

¿Qué pasa después? Dolor de cabeza, de ojos y unas ojeras profundas… Y el alma ligera, claro que la tristeza no desaparece, se toma su tiempo como tiene que ser. La realidad es que las lágrimas me hacen un efecto “aclarador” me quitan un peso de encima y me permiten poner las situaciones en perspectiva.

Es realmente agotador, invariablemente después de llorar me da sueño, mi cuerpo sabe que hay que “cargar energía” para seguir adelante. Tomamos decisiones muchas equivocadas y otras acertadas, el hecho es que en cada una va incluida una lección.

La bendición de esta capacidad de llorar desconsoladamente a pesar de la incomodidad de los que me rodean, porque la realidad es que hay a quien le desespera como quien  no sabe qué hacer, radica en la riqueza con la que puede transitar por todas mis emociones, puedo reír abiertamente a carcajadas, disfrutar de la adrenalina de las películas de terror o tocar mi miedo al agua y los lugares cerrados, disfrutar el contacto físico igual que un orgasmo o varios, enojarme y decir claramente: No gracias, no me parece, defender mis puntos de vista, ser congruente con mi sentir y pensar.

Esta soy yo a donde quiera que vaya, el paquete completo, falible, orgullosa, generosa, escandalosa, dormilona… chocante, voy por esta vida haciendo amigos, cariños, locuras, llena de defectos, trabajando día a día por ser una mejor yo,  mamá, diseñadora, artesana, profesora, amiga, curandera, bruja, chiflada, romántica incurable, leal, creadora de proyectos reales, señora que pone su corazón en lo que hace… 
Así sea llorar.



María Guadalupe 
Escalona Rivero
18 DE MAYO 2015.





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Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S.C. Año 2 No.66 Semana 21 [18-24 de mayo] 2015. Es una publicación electrónica semanal editada  y publicada por el Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S.C., ubicado en  Calle Hidalgo No. 17 A-203, Col. San Nicolás Tolentino, Delegación Iztapalapa, México D.F. CP. 09850. Tel 01(55)54436420, www.cecapip.blogspot.mx, cecapip@hotmail.com., www.cecapip.com.mx .Editor responsable: Ana Laura Rosas Bucio.
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lunes, 11 de mayo de 2015

CECATANATOLOGÍA

AÑO 2015, MAYO- JUNIO VOL. 9 No. 65, 11/MAYO/15
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Cómo citar el artículo:
Rosas A. L.: "La importancia de expresar la tristeza". (mayo-junio, 2015). Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S. C. [en línea] 11 de mayo, 2015. Vol. 9, No. 65. Disponible en Internet:  http://cecapip.blogspot.mx. ISSN 2007-9486.

LA IMPORTANCIA DE EXPRESAR LA TRISTEZA 

“No puedes evitar que las aves de la tristeza vuelen sobre tu
cabeza, pero sí puedes evitar que aniden en tu pelo.”
Proverbio chino

Todos nos hemos sentido tristes y a nadie le gusta estar triste, ya que la tristeza casi siempre se despierta como consecuencia de haber tenido una pérdida y, desde luego, a nadie le gusta perder.
Para qué sirve la tristeza
La tristeza es una emoción básica cuya función es la de crear conciencia de lo que teníamos y ahora ya no tenemos. Si no fuera por la tristeza realmente no sabríamos lo que es valioso para nosotros. La palabra tristeza etimológicamente significa aplastar, y alude a la sensación que las personas experimentamos al sentirla. Es una emoción de repliegue que nos lleva a la reflexión. Nos lleva a retraernos en nosotros mismos, para recuperarnos de una pérdida.
La tristeza sirve para despedirnos de cosas o situaciones con las que no podemos más contar.
Pero, si es tan útil, ¿por qué hemos aprendido que no es bueno sentirla?
Yo conozco mucha gente que piensa que no es correcto estar triste. Frases como: “ya no llores”, “no te pongas así”, “no estés triste, todo saldrá bien”, parecen indicar que sentirnos mal está mal. Si estar triste es tan malo, ¿por qué existe la tristeza? Penosamente para nosotros, hemos malentendido su verdadera función. La tristeza es una emoción natural, básica y de una gran utilidad, que aparece por el distanciamiento con seres queridos que para nosotros eran importantes o por la pérdida de un vínculo, cuando aquello que hacía que estuvieramos juntos se rompió o está en peligro de romperse.
Otras situaciones que despiertan tristeza son: el sentimiento de haber sido dejado de lado, la sensación de no pertenecer, la incapacidad de comunicar nuestros sentimientos, sentirnos olvidados, la pérdida de un ser querido, desengaños o esperanzas rotas.
La función de la tristeza es la elaboración del duelo con la finalidad de que aquello que hemos perdido tenga su espacio y su momento, y que, durante este proceso, vayamos encontrando nuevos significados a la vida. La tristeza es, entonces, una emoción reflexiva; permite que la persona haga introspección, que realice un análisis personal acerca de su situación, acerca de su presente, de su futuro y de su vida en general. Dicha reflexión empuja a la persona a centrarse en aquello que le afecta en el momento, por lo cual se tiende a desatender lo demás. Es normal que cuando estamos tristes no veamos nada más que aquello que nos puso así.
Biológicamente la tristeza lleva a un incremento en el nivel de la sensibilidad. La piel está más sensible, hay mayor sensibilidad a la luz y al sonido, hasta los abrazos se sienten como si dolieran. Se puede decir que nos sentimos demasiado abiertos ante cualquier estímulo. Uno de los signos mas notorios en la expresión de la tristeza es la orientación hacia abajo de las comisuras de la boca, debido a una pérdida del tono muscular facial. En general existe una pérdida del tono muscular de todo el cuerpo, por lo que además nos sentimos pesados y sin fuerza.

Expresar nuestro dolor


La tristeza se expresa en forma de llanto y, aunque también podemos llorar por alegría o por enojo, es más común que lloremos por tristeza. El llanto tiene una función biológica y otra social. Primero actúa como una señal para uno mismo y para los demás de que lo que nos está sucediendo es algo penoso, algo que nos duele.
Nos da la conciencia de que estamos sufriendo y nos motiva a hacer algo al respecto. Llorar es lo primero que hacemos al nacer y está motivado por el deseo de sobrevivir.
¿Nos hemos dado cuenta de que durante el llanto de tristeza tenemos mucho dolor, pero que después de terminar de llorar nos sentimos mejor? Sí, ¡eso sucede!, llorar nos descarga, nos ayuda a liberarnos de la tensión, nos limpia por dentro y por fuera.
Aguantarse el llanto de tristeza, es negarnos a reconocer que tenemos algo que nos duele. Hacernos los “fuertes”, no expresar nuestra tristeza, es anular nuestra propia existencia. Me refiero a que si llorar esta motivado por el deseo de sobrevivir, no llorar pareciera que anula este deseo. Cuando expresamos nuestra tristeza llorando, respiramos, nos limpiamos, respetamos nuestro dolor, reconocemos que existe... y en ese momento el mismo dolor empieza a curarse.
Cuando guardamos nuestro dolor, lo encapsulamos dentro de nosotros mismos, lo anulamos, y al hacerlo nos anulamos a nosotros mismos. No podemos fingir que no pasa nada, porque entonces aquello que perdimos no existió, y si eso no existió, entonces, ¿nosotros estamos vivos? ¡Sí estamos vivos!, y por eso nos duelen las situaciones o personas que perdemos. Porque las tuvimos, porque las disfrutamos, porque para nosotros eran importantes; por eso es normal que nos duela perderlas. No seamos nosotros mismos los que invalidemos nuestras emociones, ya
bastantes ideas erróneas llenas de ignorancia y de prejuicioshemos escuchado, que nos han impedido expresar de manera sana nuestras emociones y sentimientos.

Los hombres sí lloran

Por ejemplo, nada más erroneo que creer que un hombre no debe llorar.
Deben porque pueden, porque es sano para ellos. También es muy equivocado pensar que las mujeres, porque lloramos de tristeza, somos débiles, “demasiado sensibles” o emocionalmente inestables. Sentir tristeza es absolutamente normal y sano. La fuerza interna de los seres humanos no radica en endurecerse ni en aguantarse el dolor, sino en que, a pesar de éste, salgamos adelante, crezcamos y maduremos, que tengamos la capacidad para continuar nuestra vida sin aquello que perdimos; que seamos capaces de seguir amando con toda la intensidad de nuestro corazón, confiando y arriesgándonos, a pesar de saber que todo lo que amamos algún día va a cambiar, va a acabarse, o va a irse.
Intentar ser fuertes no expresando y haciendo como que “aquí no pasa nada”, lo único que conseguirá es que nos endurezcamos, nos contaminemos por dentro con el dolor no expresado y nos amarguemos la vida. ¡Así no es la fuerza interna!
Así, sólo conseguiremos enfermar, sufrir, y perder más.
Estar tristes no es grato, pero es un proceso que nos puede servir para conocermos más, para comprender cuáles son nuestras verdaderas  necesidades y para que cuando todo este proceso termine vayamos en busca de ellas.
¿Solos o acompañados?
Aunque es necesario tener momentos de soledad cuando se está triste, también es necesario dejarse acompañar. De la misma manera, hay que saber acompañar a los demás, sin ser invasivos. En efecto, cuando estamos tristes, tenemos la necesidad de estar solos... y en esa soledad reflexionar y reacomodar.
Pero en otros momentos tenemos la necesidad de que la gente que amamos esté con nosotros, y después de nuevo queremos volver a estar solos. Si estamos acompañando a alguien que esté pasando por una tristeza, es muy importante entender esto. A veces querrán vernos y en momentos seguramente querrán que nos vayamos.
Dejemos que quien está triste esté solo. Le hace bien. Pero cuando quiera estar acompañado, estemos ahí para él o ella. Si en este momento querida lectora, querido lector, estás triste, reflexiona sobre lo que te ha llevado a estar así, exprésalo, siéntelo, llóralo, dale respeto a tu dolor y después piensa qué quieres hacer con él y con lo perdido; piensa qué necesitas en este
momento y, aunque no es fácil, reflexiona y date cuenta de que querer que siga contigo lo que ya no tienes ¡es una batalla pérdida! Mejor piensa con qué quieres quedarte, qué si existe, y cómo puedes reacomodar tu vida y darle espacio a todo lo que viene, que nunca te repondrá lo que perdiste, pero que volverá a darte una ilusión y felicidad. No te pelees con querer junto a ti lo que ya no está; como parte de un proceso entenderás y aceptarás que eso, o esa persona, no volverán, pero que en este momento hay más retos, más gente, más proyectos que necesitan de ti.

Y después… Como ya he dicho repetidamente, es normal sentir tristeza, sólo no dejes que ésta se vuelva un hábito en tu vida. Cuando la tristeza pase, verás que hay más vida, más amor, mas de ti para dar a los demás.

Ana Laura Rosas Bucio
Directora General 
de CECAPIP S.C.

11 DE MAYO 2015.





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